Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3050%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +507.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +924.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит больше СеленСелен +13%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +389.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +328.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 2.13µg 85%
Цинк 0.65mg 6.66mg 55%
Белки 4.54g 28.94g 49%
Насыщенные жиры 0.419g 7.548g 32%
Холестерин 29mg 116mg 29%
Жиры 2.07g 19.17g 26%
Витамин B1 0.289mg 0.059mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 8.175g 19%
Витамин B9 84µg 9µg 19%
Витамин B6 0.046mg 0.283mg 18%
Холин 25.7mg 110.2mg 15%
Фосфор 76mg 174mg 14%
Витамин B3 2.077mg 4.105mg 13%
Марганец 0.315mg 0.01mg 13%
Железо 1.47mg 2.42mg 12%
Калорийность 138kcal 297kcal 8%
Углеводы 25.16g 0g 8%
Витамин B5 0.263mg 0.571mg 6%
Калий 38mg 231mg 6%
Селен 23.9µg 27µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B2 0.136mg 0.171mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Натрий 5mg 47mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.708g 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 8IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 0g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 0.4g 0g N/A
Медь 0.098mg 0.099mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.19mg 0%
Треонин 0.138mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.19mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.365mg 2.302mg 0%
Лизин 0.137mg 2.446mg 0%
Метионин 0.086mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 1.143mg 0%
Валин 0.22mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +-5100%
Содержит больше БелкиБелки +537.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +826.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1307.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.