Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лапша и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Лапша vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.1%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше СеленСелен +84.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лапша Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 9.4µg 388%
Витамин A 6µg 1001µg 111%
Жиры 2.07g 43.84g 64%
Насыщенные жиры 0.419g 14.45g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 25.61g 63%
Железо 1.47mg 5.5mg 50%
Холестерин 29mg 150mg 40%
Селен 23.9µg 44µg 37%
Медь 0.098mg 0.4mg 34%
Натрий 5mg 697mg 30%
Витамин B5 0.263mg 1.2mg 19%
Фосфор 76mg 200mg 18%
Витамин B1 0.289mg 0.088mg 17%
Калорийность 138kcal 462kcal 16%
Белки 4.54g 11.4g 14%
Витамин B2 0.136mg 0.299mg 13%
Марганец 0.315mg 0.12mg 8%
Углеводы 25.16g 4.67g 7%
Витамин B9 84µg 60µg 6%
Кальций 12mg 70mg 6%
Холин 25.7mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 38mg 138mg 3%
Витамин B3 2.077mg 2.51mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.84g 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Цинк 0.65mg 0.92mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.06mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 23.96g 4.67g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.161mg 0%
Треонин 0.138mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.365mg 1.029mg 0%
Лизин 0.137mg 0.863mg 0%
Метионин 0.086mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.567mg 0%
Валин 0.22mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +438.8%
Содержит больше ВодаВода +82.9%
Содержит больше БелкиБелки +151.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2017.9%
Содержит больше ДругоеДругое +510%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4307.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.