Сравнить продукты Латук посевной и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2587.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 4.7µg | 101% |
| Витамин A | 370µg | 7µg | 40% |
| Витамин C | 9.2mg | 2mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Железо | 0.86mg | 0.37mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.9g | 6% |
| Медь | 0.029mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 2.87g | 19.18g | 5% |
| Марганец | 0.25mg | 0.128mg | 5% |
| Калорийность | 15kcal | 74kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.113mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 4.7mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 14mg | 2% |
| Белки | 1.36g | 0.75g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Калий | 194mg | 232mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 1mg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 16.28g | N/A |
| Кальций | 36mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 16.26g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.6% |
