Сравнить продукты Латук посевной и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+104.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Марганец
+1823.1%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+262.1%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+255.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Содержит
больше
Железо
+104.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.4%
Содержит
больше
Марганец
+1823.1%
Содержит
больше
Кальций
+216.7%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Фосфор
+262.1%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+255.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4107.4%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4500%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Содержит
больше
Витамин K
+63050%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4107.4%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4500%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+182%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Содержит
больше
Витамин K
+63050%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+1460%
Содержит
больше
Углеводы
+274.2%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Жиры
+1460%
Содержит
больше
Углеводы
+274.2%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11183.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.084
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.082 г
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11183.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.084
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+3500%
Содержит
больше
Фруктоза
+4200%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Содержит
больше
Глюкоза
+3500%
Содержит
больше
Фруктоза
+4200%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.57g | 9.74g |
|
|
| Белки | 1.36g | 3.52g |
|
| Жиры | 0.15g | 2.34g |
|
| Углеводы | 2.87g | 10.74g |
|
| Калорийность | 15kcal | 77kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g | 0.01g |
|
| Сахар | 0.78g | 9.66g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1g |
|
| Кальций | 36mg | 114mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.42mg |
|
| Магний | 13mg | 23mg |
|
| Фосфор | 29mg | 105mg |
|
| Калий | 194mg | 197mg |
|
| Натрий | 28mg | 44mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 7405IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 370µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 0IU | 45IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 9.2mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.039mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 126.3µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.059mg | 0.095mg |
|
| Изолейцин | 0.084mg | 0.169mg |
|
| Лейцин | 0.079mg | 0.305mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.067mg |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.078g |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 1.431g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.677g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.084g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом минералы