Сравнить продукты Латук посевной и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +977.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1096.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6215% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +510% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +917.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +523.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1355.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16073.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +782.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 2µg | 104% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 15.259g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Фосфор | 29mg | 347mg | 45% |
| Жиры | 0.15g | 24.26g | 37% |
| Белки | 1.36g | 19.8g | 37% |
| Кальций | 36mg | 388mg | 35% |
| Натрий | 28mg | 842mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.488mg | 31% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.364mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Цинк | 0.18mg | 2.38mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 7.023g | 18% |
| Витамин A | 370µg | 241µg | 14% |
| Калорийность | 15kcal | 300kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.227mg | 11% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.038mg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 62µg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.724g | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.63mg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.021mg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 0.46g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0.46g | N/A |
| Калий | 194mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 0.46g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
45%
Итоговая оценка минералов
14%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 814mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.239g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах