Сравнить продукты Латук посевной и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +676.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +7469% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1944.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +562% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +544.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1726.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1239.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +951.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396516.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9467.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +620% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +760% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.029mg | 2.195mg | 241% |
| Фосфор | 29mg | 593mg | 81% |
| Витамин K | 126.3µg | 34.1µg | 77% |
| Железо | 0.86mg | 6.68mg | 73% |
| Жиры | 0.15g | 43.85g | 67% |
| Магний | 13mg | 292mg | 66% |
| Марганец | 0.25mg | 1.655mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 7.845g | 52% |
| Цинк | 0.18mg | 5.78mg | 51% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 7.783g | 35% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Белки | 1.36g | 18.22g | 34% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.423mg | 29% |
| Калорийность | 15kcal | 553kcal | 27% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.417mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.864mg | 15% |
| Калий | 194mg | 660mg | 14% |
| Витамин C | 9.2mg | 0.5mg | 10% |
| Крахмал | 0g | 23.49g | 10% |
| Углеводы | 2.87g | 30.19g | 9% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.3g | 8% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.062mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 25µg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 26.89g | N/A |
| Кальций | 36mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.43g | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.763g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах