Сравнить продукты Латук посевной и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +487.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +146.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 51.3µg | 63% |
| Витамин A | 370µg | 63µg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 28mg | 409mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 2.13g | 14% |
| Цинк | 0.18mg | 1.5mg | 12% |
| Белки | 1.36g | 7.08g | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.7µg | 11% |
| Жиры | 0.15g | 5.3g | 8% |
| Фосфор | 29mg | 76mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.443mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.32mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.161mg | 5% |
| Калорийность | 15kcal | 105kcal | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.978g | 4% |
| Холин | 13.6mg | 34.5mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.82mg | 4% |
| Марганец | 0.25mg | 0.147mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.033mg | 3% |
| Витамин C | 9.2mg | 11.6mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 1.217g | 3% |
| Железо | 0.86mg | 1.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 45µg | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Кальций | 36mg | 22mg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 7.29g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.5g | 1% |
| Крахмал | 0g | 1.82g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Калий | 194mg | 204mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.207mg | 0% |
| Фруктоза | 0.43g | 0.55g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20183.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2497.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +91.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
