Сравнить продукты Латук посевной и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1255.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5391.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +778.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1374.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +492.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143333.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 2.3µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 16.746g | 76% |
| Фосфор | 29mg | 393mg | 52% |
| Кальций | 36mg | 497mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Жиры | 0.15g | 27.25g | 42% |
| Белки | 1.36g | 20.05g | 37% |
| Натрий | 28mg | 800mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.503mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 8.606g | 22% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 1.177mg | 21% |
| Цинк | 0.18mg | 2.1mg | 17% |
| Калорийность | 15kcal | 327kcal | 16% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.038mg | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 58µg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.495g | 3% |
| Витамин A | 370µg | 340µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Калий | 194mg | 128mg | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Углеводы | 2.87g | 0.49g | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.021mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.158mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.49g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.086mg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.578mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
42%
Итоговая оценка минералов
14%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимбургер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 772mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах