Сравнить продукты Латук посевной и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2915.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +608.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2113.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +892.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2837.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2248.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +721.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +635.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 28.73g | 191% |
| Медь | 0.029mg | 1.22mg | 132% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.644mg | 131% |
| Клетчатка | 1.3g | 27.3g | 104% |
| Витамин K | 126.3µg | 4.3µg | 102% |
| Марганец | 0.25mg | 2.482mg | 97% |
| Магний | 13mg | 392mg | 90% |
| Фосфор | 29mg | 642mg | 88% |
| Жиры | 0.15g | 42.16g | 65% |
| Железо | 0.86mg | 5.73mg | 61% |
| Селен | 0.6µg | 25.4µg | 45% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Цинк | 0.18mg | 4.34mg | 38% |
| Белки | 1.36g | 18.29g | 34% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.473mg | 29% |
| Калорийность | 15kcal | 534kcal | 26% |
| Кальций | 36mg | 255mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 7.527g | 19% |
| Калий | 194mg | 813mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 3.663g | 17% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 3.08mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.985mg | 17% |
| Витамин B9 | 38µg | 87µg | 12% |
| Холин | 13.6mg | 78.7mg | 12% |
| Витамин C | 9.2mg | 0.6mg | 10% |
| Углеводы | 2.87g | 28.88g | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.31mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 1.55g | N/A |
| Натрий | 28mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +1264.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1244.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28006.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +906.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34936.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
