Сравнить продукты Латук посевной и пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2980.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +720.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2413.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7329.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +507.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 36mg | 1109mg | 107% |
| Витамин K | 126.3µg | 1.7µg | 104% |
| Фосфор | 29mg | 729mg | 100% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 28mg | 1529mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 13.317g | 60% |
| Белки | 1.36g | 20g | 37% |
| Цинк | 0.18mg | 3.87mg | 34% |
| Жиры | 0.15g | 20g | 31% |
| Селен | 0.6µg | 17.7µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.486mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.029mg | 0.238mg | 23% |
| Витамин A | 370µg | 160µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 6.098g | 15% |
| Калорийность | 15kcal | 265kcal | 13% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.25mg | 0.085mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Магний | 13mg | 38mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.325mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.049mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.462g | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 15 IU | 2% |
| Калий | 194mg | 125mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.114mg | 2% |
| Углеводы | 2.87g | 1.37g | 1% |
| Железо | 0.86mg | 0.9mg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 20.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.57g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1370.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1154.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101533.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +463.4% |
