Сравнить продукты Латук посевной и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1316.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2055.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1027.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +569% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.86mg | 12.18mg | 142% |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Медь | 0.029mg | 0.625mg | 66% |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Фосфор | 29mg | 194mg | 24% |
| Цинк | 0.18mg | 2.03mg | 17% |
| Марганец | 0.25mg | 0.587mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 2.252mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.205mg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.44mg | 6% |
| Калий | 194mg | 411mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.8g | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.136mg | 4% |
| Белки | 1.36g | 3.12g | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.433g | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Калорийность | 15kcal | 31kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 36mg | 43mg | 1% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 2.87g | 5.1g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.57g | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.6g | N/A |
| Натрий | 28mg | 21mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.069mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
