Сравнить продукты Латук посевной и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 370µg | 0µg | 41% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Белки | 1.36g | 5.06g | 7% |
| Углеводы | 2.87g | 21.44g | 6% |
| Калий | 194mg | 35mg | 5% |
| Железо | 0.86mg | 0.48mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Марганец | 0.25mg | 0.374mg | 5% |
| Калорийность | 15kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.026mg | 4% |
| Кальций | 36mg | 4mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.235mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.094mg | 2% |
| Медь | 0.029mg | 0.008mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 60mg | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.51mg | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.12mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 25mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +647% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.019g
