Сравнить продукты Латук посевной и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +198.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1823.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1844.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1624.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1694.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17220% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 16.775g | 76% |
| Фосфор | 29mg | 500mg | 67% |
| Кальций | 36mg | 700mg | 66% |
| Белки | 1.36g | 24.41g | 46% |
| Жиры | 0.15g | 25.98g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 28mg | 753mg | 32% |
| Цинк | 0.18mg | 3.5mg | 30% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.359mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 7.136g | 18% |
| Калорийность | 15kcal | 340kcal | 16% |
| Витамин A | 370µg | 249µg | 13% |
| Марганец | 0.25mg | 0.013mg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0mg | 10% |
| Железо | 0.86mg | 0.23mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 20µg | 5% |
| Калий | 194mg | 65mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.721g | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.346mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.065mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.205mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Углеводы | 2.87g | 1.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 1.88g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Медь | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.704mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
38%
Итоговая оценка минералов
14%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.755g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах