Сравнить продукты Латук посевной и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +288% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +723.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +879.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +460% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1955.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2283% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 5.3µg | 101% |
| Марганец | 0.25mg | 1.4mg | 50% |
| Витамин B9 | 38µg | 196µg | 40% |
| Витамин A | 370µg | 18µg | 39% |
| Натрий | 28mg | 872mg | 37% |
| Медь | 0.029mg | 0.284mg | 28% |
| Магний | 13mg | 107mg | 22% |
| Железо | 0.86mg | 2.18mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.23mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.697mg | 11% |
| Кальций | 36mg | 150mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 1.6mg | 8% |
| Фосфор | 29mg | 80mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.002mg | 7% |
| Витамин C | 9.2mg | 3mg | 7% |
| Витамин E | 0.22mg | 1mg | 5% |
| Калий | 194mg | 50mg | 4% |
| Белки | 1.36g | 3.03g | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.5g | 3% |
| Калорийность | 15kcal | 45kcal | 2% |
| Цинк | 0.18mg | 0.38mg | 2% |
| Углеводы | 2.87g | 9.14g | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.64g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.13g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.218g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.65g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 13.6mg | 13.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1025% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.9% |
