Латук посевной или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +922.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1270.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 0.3µg | 105% |
| Витамин A | 370µg | 27µg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 29mg | 101mg | 10% |
| Витамин C | 9.2mg | 0.9mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 2.104g | 9% |
| Железо | 0.86mg | 0.24mg | 8% |
| Кальций | 36mg | 112mg | 8% |
| Марганец | 0.25mg | 0.077mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.162mg | 6% |
| Жиры | 0.15g | 3.39g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.029mg | 0.065mg | 4% |
| Белки | 1.36g | 3.17g | 4% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.295mg | 3% |
| Калорийность | 15kcal | 83kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.99g | 2% |
| Углеводы | 2.87g | 10.34g | 2% |
| Цинк | 0.18mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.125mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.8g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1.9µg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Холин | 13.6mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.07mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 60mg | 1% |
| Калий | 194mg | 167mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 9.54g | N/A |
| Магний | 13mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.78g | 9.54g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.059mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.079mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.2% |
