Сравнить продукты Лесной орех и Beechnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
50 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
6.6 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.719 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.892 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
20.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 1.341mg | 210% |
| Медь | 1.725mg | 0.67mg | 117% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 20.089g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 21.892g | 59% |
| Фосфор | 290mg | 0mg | 41% |
| Магний | 163mg | 0mg | 39% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.304mg | 28% |
| Железо | 4.7mg | 2.46mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.371mg | 20% |
| Цинк | 2.45mg | 0.36mg | 19% |
| Белки | 14.95g | 6.2g | 18% |
| Жиры | 60.75g | 50g | 17% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 114mg | 1mg | 11% |
| Калий | 680mg | 1017mg | 10% |
| Витамин C | 6.3mg | 15.5mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.684mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 5.719g | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 33.5g | 6% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.877mg | 6% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Калорийность | 628kcal | 576kcal | 3% |
| Натрий | 0mg | 38mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.925mg | 0% |
| Витамин B9 | 113µg | 113µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.245mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.367mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.367mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.262mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.346mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
41%
Итоговая оценка минералов
197%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.255g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beechnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beechnuts ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beechnuts дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах