Сравнить продукты Лесной орех и орехи гинкго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +503.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370% |
| Содержит больше МедьМедь | +529.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5364.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +473.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.113mg | 264% |
| Медь | 1.725mg | 0.274mg | 161% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.619g | 113% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 1.68g | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.618g | 49% |
| Железо | 4.7mg | 1mg | 46% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.22mg | 35% |
| Магний | 163mg | 27mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 6mg | 26% |
| Фосфор | 290mg | 124mg | 24% |
| Калорийность | 628kcal | 182kcal | 22% |
| Белки | 14.95g | 4.32g | 21% |
| Цинк | 2.45mg | 0.34mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.319g | 19% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.328mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.16mg | 15% |
| Витамин B9 | 113µg | 54µg | 15% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 114mg | 2mg | 11% |
| Витамин C | 6.3mg | 15mg | 10% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Углеводы | 16.7g | 37.6g | 7% |
| Калий | 680mg | 510mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.09mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 37.6g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.071mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.209mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.206mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.102mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3516.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +939.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7275.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
