Сравнить продукты Лесной орех и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +918.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +415.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3420.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2987.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +520.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1123.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.2mg | 260% |
| Медь | 1.725mg | 0.049mg | 186% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 2.474g | 108% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 9.7g | 79% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.046mg | 40% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.201mg | 37% |
| Железо | 4.7mg | 1.8mg | 36% |
| Магний | 163mg | 16mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 4.447g | 23% |
| Селен | 2.4µg | 14.9µg | 23% |
| Калорийность | 628kcal | 227kcal | 20% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B9 | 113µg | 38µg | 19% |
| Фосфор | 290mg | 159mg | 19% |
| Натрий | 0mg | 439mg | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 0.56mg | 17% |
| Белки | 14.95g | 6.4g | 17% |
| Калий | 680mg | 132mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.281mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 114mg | 219mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 2.122g | 11% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.405mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин C | 6.3mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 28.3g | 4% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.567mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.152mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +896.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1745.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
