Сравнить продукты Лесной орех и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+95.8%
Содержит
больше
Фосфор
+168.5%
Содержит
больше
Калий
+37.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+439.1%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+276.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.66
Одинаковое количество вещества Марганец - 6.704
Содержит
больше
Железо
+95.8%
Содержит
больше
Фосфор
+168.5%
Содержит
больше
Калий
+37.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+439.1%
Содержит
больше
Селен
+166.7%
Содержит
больше
Кальций
+276.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.66
Одинаковое количество вещества Марганец - 6.704
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1848.5%
Содержит
больше
Витамин A
+17890%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 112
Содержит
больше
Витамин C
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+1848.5%
Содержит
больше
Витамин A
+17890%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 112
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+217.4%
Содержит
больше
Жиры
+2109.1%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+1233%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+217.4%
Содержит
больше
Жиры
+2109.1%
Содержит
больше
Углеводы
+15.1%
Содержит
больше
Вода
+1233%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 8.62g |
|
|
| Белки | 14.95g | 4.71g |
|
| Жиры | 60.75g | 2.75g |
|
| Углеводы | 16.7g | 19.22g |
|
| Калорийность | 628kcal | 103kcal |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.34g |
|
|
| Клетчатка | 9.7g | 10.6g |
|
| Кальций | 114mg | 429mg |
|
| Железо | 4.7mg | 2.4mg |
|
| Магний | 163mg | 156mg |
|
| Фосфор | 290mg | 108mg |
|
| Калий | 680mg | 494mg |
|
| Натрий | 0mg | 34mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 2.66mg |
|
| Медь | 1.725mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 6.175mg | 6.704mg |
|
| Селен | 2.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 20IU | 3598IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 180µg |
|
| Витамин E | 15.03mg |
|
|
| Витамин C | 6.3mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.632mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 112µg |
|
| Витамин K | 14.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.193mg |
|
|
| Треонин | 0.497mg |
|
|
| Изолейцин | 0.545mg |
|
|
| Лейцин | 1.063mg |
|
|
| Лизин | 0.42mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.663mg |
|
|
| Валин | 0.701mg |
|
|
| Гистидин | 0.432mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.464g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
55%
Итоговая оценка минералов
197%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.464g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Иван-чай узколистный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах