Сравнить продукты Лесной орех и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +8978.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1261.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1015.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3759.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +481% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +435.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.16mg | 262% |
| Медь | 1.725mg | 0.019mg | 190% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.017g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.15mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 0.1g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.017g | 53% |
| Железо | 4.7mg | 0.47mg | 53% |
| Витамин K | 14.2µg | 76µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.061mg | 49% |
| Фосфор | 290mg | 26mg | 38% |
| Магний | 163mg | 12mg | 36% |
| Витамин C | 6.3mg | 36.6mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.124mg | 34% |
| Калорийность | 628kcal | 25kcal | 30% |
| Клетчатка | 9.7g | 2.5g | 29% |
| Белки | 14.95g | 1.28g | 27% |
| Цинк | 2.45mg | 0.18mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.034g | 20% |
| Витамин B9 | 113µg | 43µg | 18% |
| Калий | 680mg | 170mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.212mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.234mg | 10% |
| Кальций | 114mg | 40mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 10.7mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.04mg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 5.8g | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.3µg | 4% |
| Фруктоза | 0.07g | 1.45g | 2% |
| Натрий | 0mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 3.2g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1068% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1636% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268441.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46488.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5150% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2285.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1971.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
