Сравнить продукты Лесной орех и колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +715% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +634.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +978.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3735.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +904.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +927.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.161mg | 261% |
| Медь | 1.725mg | 0.16mg | 174% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 2.149g | 109% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 7.59g | 82% |
| Железо | 4.7mg | 0.64mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.276g | 51% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.064mg | 48% |
| Магний | 163mg | 20mg | 34% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.8g | 32% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.174mg | 30% |
| Витамин B9 | 113µg | 11µg | 26% |
| Калорийность | 628kcal | 132kcal | 25% |
| Фосфор | 290mg | 113mg | 25% |
| Белки | 14.95g | 5.06g | 20% |
| Натрий | 0mg | 433mg | 19% |
| Цинк | 2.45mg | 0.69mg | 16% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.387mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Калий | 680mg | 396mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.993mg | 5% |
| Витамин C | 6.3mg | 9.9mg | 4% |
| Углеводы | 16.7g | 11.27g | 2% |
| Кальций | 114mg | 119mg | 1% |
| Селен | 2.4µg | 2.7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 4.733g | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.116mg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.151mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +195.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1293.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2024.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2769.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.733g
