Сравнить продукты Лесной орех и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1349.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +501.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +859.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2083.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.426mg | 250% |
| Витамин K | 14.2µg | 310µg | 247% |
| Медь | 1.725mg | 0.225mg | 167% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.275g | 113% |
| Жиры | 60.75g | 0.52g | 93% |
| Витамин E | 15.03mg | 2.5mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.04g | 53% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.067mg | 48% |
| Железо | 4.7mg | 1.77mg | 37% |
| Витамин A | 1µg | 337µg | 37% |
| Фосфор | 290mg | 48mg | 35% |
| Магний | 163mg | 26mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.149mg | 32% |
| Калорийность | 628kcal | 23kcal | 30% |
| Клетчатка | 9.7g | 2.8g | 28% |
| Белки | 14.95g | 2.13g | 26% |
| Витамин C | 6.3mg | 27mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.014g | 20% |
| Цинк | 2.45mg | 0.5mg | 18% |
| Витамин B9 | 113µg | 62µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.57mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 12.8mg | 6% |
| Кальций | 114mg | 67mg | 5% |
| Калий | 680mg | 521mg | 5% |
| Углеводы | 16.7g | 3.67g | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.162mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.114mg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.9µg | 3% |
| Натрий | 0mg | 46mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.87g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +601.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11582.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1636.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16500.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
