Сравнить продукты Лесной орех и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +317.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +690.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +739.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1527.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +534% |
| Содержит больше СеленСелен | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8741.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1155.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +395.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.974mg | 226% |
| Медь | 1.725mg | 0.106mg | 180% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.369g | 113% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.17mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 0.97g | 92% |
| Железо | 4.7mg | 0.56mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.366g | 50% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.178mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.123mg | 34% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.6g | 32% |
| Магний | 163mg | 39mg | 30% |
| Фосфор | 290mg | 103mg | 27% |
| Витамин B9 | 113µg | 9µg | 26% |
| Калорийность | 628kcal | 123kcal | 25% |
| Белки | 14.95g | 2.74g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.26g | 19% |
| Калий | 680mg | 86mg | 17% |
| Цинк | 2.45mg | 0.71mg | 16% |
| Витамин K | 14.2µg | 0.2µg | 12% |
| Кальций | 114mg | 3mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.38mg | 11% |
| Крахмал | 0.48g | 24.79g | 10% |
| Холин | 45.6mg | 9.2mg | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Селен | 2.4µg | 5.8µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 2.561mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.069mg | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 25.58g | 3% |
| Чистые углеводы | 7g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.24g | N/A |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +445.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6162.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1223.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12271.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2063.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
24.79 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1650% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +5064.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
