Сравнить продукты Лесной орех и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5848.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1261.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2370% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6731.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +818.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +585.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +789.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.25mg | 258% |
| Медь | 1.725mg | 0.029mg | 188% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.006g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.22mg | 99% |
| Жиры | 60.75g | 0.15g | 93% |
| Витамин K | 14.2µg | 126.3µg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.082g | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.07mg | 48% |
| Железо | 4.7mg | 0.86mg | 48% |
| Витамин A | 1µg | 370µg | 41% |
| Фосфор | 290mg | 29mg | 37% |
| Магний | 163mg | 13mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.09mg | 36% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.3g | 34% |
| Калорийность | 628kcal | 15kcal | 31% |
| Белки | 14.95g | 1.36g | 27% |
| Цинк | 2.45mg | 0.18mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.02g | 20% |
| Витамин B9 | 113µg | 38µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.134mg | 16% |
| Калий | 680mg | 194mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.375mg | 9% |
| Кальций | 114mg | 36mg | 8% |
| Холин | 45.6mg | 13.6mg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 2.87g | 5% |
| Витамин C | 6.3mg | 9.2mg | 3% |
| Селен | 2.4µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.08mg | 3% |
| Натрий | 0mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.78g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.43g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +999.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1688.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9558.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +414.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +514.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
