Сравнить продукты Лесной орех и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1530% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +365.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4323.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4686.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1297.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +318.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1451.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +646.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +494.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +647.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.129mg | 263% |
| Медь | 1.725mg | 0.039mg | 187% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.013g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.02mg | 100% |
| Жиры | 60.75g | 0.1g | 93% |
| Железо | 4.7mg | 0.21mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.017g | 53% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.046mg | 50% |
| Фосфор | 290mg | 29mg | 37% |
| Магний | 163mg | 10mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.12mg | 34% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.7g | 32% |
| Калорийность | 628kcal | 40kcal | 29% |
| Белки | 14.95g | 1.1g | 28% |
| Витамин B9 | 113µg | 19µg | 24% |
| Цинк | 2.45mg | 0.17mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.042g | 20% |
| Калий | 680mg | 146mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.123mg | 16% |
| Витамин K | 14.2µg | 0.4µg | 12% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.116mg | 11% |
| Кальций | 114mg | 23mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 6.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.027mg | 7% |
| Селен | 2.4µg | 0.5µg | 3% |
| Фруктоза | 0.07g | 1.29g | 2% |
| Углеводы | 16.7g | 9.34g | 2% |
| Витамин C | 6.3mg | 7.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 4.24g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0g | 0% |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1259.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1578.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +351069.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46488.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +324.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2714.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1742.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
