Сравнить продукты Лесной орех и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1325%
Содержит
больше
Железо
+2138.1%
Содержит
больше
Магний
+16200%
Содержит
больше
Фосфор
+1281%
Содержит
больше
Калий
+3300%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+1533.3%
Содержит
больше
Медь
+8978.9%
Содержит
больше
Марганец
+88114.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.3
Содержит
больше
Кальций
+1325%
Содержит
больше
Железо
+2138.1%
Содержит
больше
Магний
+16200%
Содержит
больше
Фосфор
+1281%
Содержит
больше
Калий
+3300%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+1533.3%
Содержит
больше
Медь
+8978.9%
Содержит
больше
Марганец
+88114.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+358.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6330%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+6937.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2160%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1047.9%
Содержит
больше
Витамин E
+358.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6330%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+433.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+6937.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2160%
Содержит
больше
Витамин A
+225%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1047.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1457.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2829.8%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.2%
Содержит
больше
Вода
+307.7%
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+1457.3%
Содержит
больше
Углеводы
+2829.8%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+23.2%
Содержит
больше
Вода
+307.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+171%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464.3%
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+171%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+775%
Содержит
больше
Глюкоза
+75%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+775%
Содержит
больше
Глюкоза
+75%
Содержит
больше
Фруктоза
+40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 0.57g |
|
|
| Белки | 14.95g | 0.96g |
|
| Жиры | 60.75g | 74.85g |
|
| Углеводы | 16.7g | 0.57g |
|
| Калорийность | 628kcal | 680kcal |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.05g |
|
| Сахар | 4.34g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 0g |
|
| Кальций | 114mg | 8mg |
|
| Железо | 4.7mg | 0.21mg |
|
| Магний | 163mg | 1mg |
|
| Фосфор | 290mg | 21mg |
|
| Калий | 680mg | 20mg |
|
| Натрий | 0mg | 635mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 0.15mg |
|
| Медь | 1.725mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 6.175mg | 0.007mg |
|
| Селен | 2.4µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 20IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 16µg |
|
| Витамин E | 15.03mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 6.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.008mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 14.2µg | 163µg |
|
| Триптофан | 0.193mg | 0.017mg |
|
| Треонин | 0.497mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.545mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.063mg | 0.095mg |
|
| Лизин | 0.42mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.057mg |
|
| Валин | 0.701mg | 0.074mg |
|
| Гистидин | 0.432mg | 0.026mg |
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.464g | 11.703g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 44.69g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 38.942g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
43%
Итоговая оценка минералов
197%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины