Сравнить продукты Лесной орех и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше КалийКалий | +3677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6330% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7726.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +554.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 268% | |
| Медь | 1.725mg | 0mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 24.302g | 109% |
| Витамин A | 1µg | 819µg | 91% |
| Витамин K | 14.2µg | 93µg | 66% |
| Железо | 4.7mg | 0.06mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.01mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 15.189g | 49% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.009mg | 43% |
| Фосфор | 290mg | 5mg | 41% |
| Витамин E | 15.03mg | 9mg | 40% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 3mg | 38% |
| Жиры | 60.75g | 80.71g | 31% |
| Белки | 14.95g | 0.16g | 30% |
| Витамин B9 | 113µg | 1µg | 28% |
| Цинк | 2.45mg | 0mg | 22% |
| Калий | 680mg | 18mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 38.877g | 17% |
| Кальций | 114mg | 3mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.023mg | 11% |
| Витамин C | 6.3mg | 0.2mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 12.4mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.037mg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 0.7g | 5% |
| Калорийность | 628kcal | 717kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0µg | 4% |
| Чистые углеводы | 7g | 0.7g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 0mg | 2mg | 0% |
| Транс-жиры | 14.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
80.71 г
Углеводы:
0.7 г
Вода:
16.52 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +9243.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2285.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +211.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.189 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
38.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.302 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.8% |
