Сравнить продукты Лесной орех и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +664% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1226.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +99.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2987.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1627.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +364.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.2mg | 260% |
| Медь | 1.725mg | 0.13mg | 177% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.098g | 114% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.87mg | 94% |
| Жиры | 60.75g | 0.56g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.047g | 52% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.05mg | 49% |
| Витамин K | 14.2µg | 66µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.002mg | 43% |
| Фосфор | 290mg | 42mg | 35% |
| Клетчатка | 9.7g | 1.3g | 34% |
| Калорийность | 628kcal | 43kcal | 29% |
| Белки | 14.95g | 1.68g | 27% |
| Железо | 4.7mg | 2.85mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.247g | 19% |
| Витамин B9 | 113µg | 180µg | 17% |
| Калий | 680mg | 89mg | 17% |
| Цинк | 2.45mg | 1.23mg | 11% |
| Натрий | 0mg | 233mg | 10% |
| Магний | 163mg | 121mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.47mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.642mg | 6% |
| Холин | 45.6mg | 12.8mg | 6% |
| Кальций | 114mg | 168mg | 5% |
| Витамин C | 6.3mg | 3mg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.15mg | 3% |
| Углеводы | 16.7g | 9.57g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.6g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.024mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +789.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10748.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1436.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46483.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16751.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
