Сравнить продукты Лесной орех и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +418.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 2.9mg | 142% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 3.22g | 106% |
| Витамин E | 15.03mg | 0mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 25.94g | 98% |
| Медь | 1.725mg | 1.027mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.35g | 50% |
| Клетчатка | 9.7g | 20.8g | 44% |
| Жиры | 60.75g | 36.31g | 38% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.16mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.346mg | 25% |
| Железо | 4.7mg | 3.04mg | 21% |
| Белки | 14.95g | 5.84g | 18% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Витамин K | 14.2µg | 0µg | 12% |
| Фосфор | 290mg | 213mg | 11% |
| Углеводы | 16.7g | 49.29g | 11% |
| Калий | 680mg | 350mg | 10% |
| Витамин B9 | 113µg | 76µg | 9% |
| Кальций | 114mg | 184mg | 7% |
| Холин | 45.6mg | 8.8mg | 7% |
| Калорийность | 628kcal | 525kcal | 5% |
| Магний | 163mg | 183mg | 5% |
| Витамин C | 6.3mg | 3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.057mg | 4% |
| Цинк | 2.45mg | 2.15mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.299mg | 3% |
| Селен | 2.4µg | 1.6µg | 1% |
| Натрий | 0mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 2.99g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1317.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2162.9% |
