Сравнить продукты Лесной орех и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +352.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +936.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2169.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47400% |
| Содержит больше СеленСелен | +1379.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1418.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +309.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.013mg | 268% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Медь | 1.725mg | 0.076mg | 183% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 1.864g | 109% |
| Витамин E | 15.03mg | 0.99mg | 94% |
| Жиры | 60.75g | 5.57g | 85% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Селен | 2.4µg | 35.5µg | 60% |
| Железо | 4.7mg | 0.52mg | 52% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 10.123mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 1.327g | 44% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.157mg | 41% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Магний | 163mg | 36mg | 30% |
| Витамин B9 | 113µg | 7µg | 27% |
| Калорийность | 628kcal | 156kcal | 24% |
| Белки | 14.95g | 26.48g | 23% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.827mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Цинк | 2.45mg | 0.55mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 0.969g | 16% |
| Холин | 45.6mg | 112.6mg | 12% |
| Витамин K | 14.2µg | 0.1µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.246mg | 10% |
| Кальций | 114mg | 11mg | 10% |
| Калий | 680mg | 436mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 1.274mg | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Углеводы | 16.7g | 0g | 6% |
| Натрий | 0mg | 92mg | 4% |
| Фосфор | 290mg | 305mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0g | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.711mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +990.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1168% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2349.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +496.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
