Сравнить продукты Лесной орех и омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1381.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +481.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2638.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25629.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1065.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1791.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2712.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +215.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.024mg | 267% |
| Медь | 1.725mg | 0.063mg | 185% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 4.843g | 102% |
| Витамин E | 15.03mg | 1.29mg | 92% |
| Жиры | 60.75g | 11.66g | 76% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.034mg | 51% |
| Селен | 2.4µg | 25.8µg | 43% |
| Железо | 4.7mg | 1.48mg | 40% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Холин | 45.6mg | 247.6mg | 37% |
| Магний | 163mg | 11mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 2.712g | 35% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.143mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Калорийность | 628kcal | 154kcal | 24% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.386mg | 21% |
| Витамин A | 1µg | 172µg | 19% |
| Витамин B9 | 113µg | 39µg | 19% |
| Фосфор | 290mg | 167mg | 18% |
| Калий | 680mg | 117mg | 17% |
| Цинк | 2.45mg | 1.09mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.064mg | 11% |
| Белки | 14.95g | 10.57g | 9% |
| Витамин D | 0 IU | 69 IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин K | 14.2µg | 4.5µg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 114mg | 48mg | 7% |
| Натрий | 0mg | 155mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 1.289mg | 7% |
| Углеводы | 16.7g | 0.64g | 5% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 3.319g | 5% |
| Чистые углеводы | 7g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 4.34g | 0.31g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.26mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2509.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129% |
| Содержит больше ВодаВода | +1333.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +842.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +342.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
