Сравнить продукты Лесной орех и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1064.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше КалийКалий | +353.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1958.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +274.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1843.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 1µg | 5405µg | 600% |
| Марганец | 6.175mg | 0.3mg | 255% |
| Железо | 4.7mg | 17.92mg | 165% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 2.196mg | 160% |
| Медь | 1.725mg | 0.634mg | 121% |
| Селен | 2.4µg | 67.5µg | 118% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.63g | 113% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 4.4g | 87% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 4.774mg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 1.05g | 46% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 8.435mg | 41% |
| Клетчатка | 9.7g | 0g | 39% |
| Цинк | 2.45mg | 6.72mg | 39% |
| Магний | 163mg | 14mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.258mg | 32% |
| Калорийность | 628kcal | 165kcal | 23% |
| Белки | 14.95g | 26.02g | 22% |
| Витамин C | 6.3mg | 23.6mg | 19% |
| Калий | 680mg | 150mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.41g | 14% |
| Витамин B9 | 113µg | 163µg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Кальций | 114mg | 10mg | 10% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Фосфор | 290mg | 241mg | 7% |
| Углеводы | 16.7g | 3.76g | 4% |
| Натрий | 0mg | 49mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.708mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1280.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше ВодаВода | +1111.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7146.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +654.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
