Сравнить продукты Лесной орех и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Магний
+676.2%
Содержит
больше
Калий
+93.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+1634.6%
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+728%
Содержит
больше
Селен
+1404.2%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Магний
+676.2%
Содержит
больше
Калий
+93.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+1634.6%
Содержит
больше
Железо
+39.1%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Цинк
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+728%
Содержит
больше
Селен
+1404.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2847.1%
Содержит
больше
Витамин C
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин K
+330.3%
Содержит
больше
Витамин A
+158470%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2931%
Содержит
больше
Витамин B3
+873.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+674.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2847.1%
Содержит
больше
Витамин C
+231.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+231.4%
Содержит
больше
Витамин K
+330.3%
Содержит
больше
Витамин A
+158470%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2931%
Содержит
больше
Витамин B3
+873.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+674.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1054.9%
Содержит
больше
Углеводы
+225.5%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+94.5%
Содержит
больше
Вода
+1007.5%
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+1054.9%
Содержит
больше
Углеводы
+225.5%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+94.5%
Содержит
больше
Вода
+1007.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3961.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3961.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+614.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 5.13g |
|
|
| Белки | 14.95g | 29.08g |
|
| Жиры | 60.75g | 5.26g |
|
| Углеводы | 16.7g | 5.13g |
|
| Калорийность | 628kcal | 191kcal |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.34g | 0g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 0g |
|
| Кальций | 114mg | 6mg |
|
| Железо | 4.7mg | 6.54mg |
|
| Магний | 163mg | 21mg |
|
| Фосфор | 290mg | 497mg |
|
| Калий | 680mg | 352mg |
|
| Натрий | 0mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 5.3mg |
|
| Медь | 1.725mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 6.175mg | 0.356mg |
|
| Селен | 2.4µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 20IU | 31714IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 15.03mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 6.3mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 14.2µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.193mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 0.497mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 0.545mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 1.063mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 0.42mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 0.663mg | 1.515mg |
|
| Валин | 0.701mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 0.432mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 0mg | 396mg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.464g | 2.947g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 1.109g |
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| 0.659g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
1067%
Итоговая оценка минералов
197%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.517g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах