Сравнить продукты Лесной орех и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +279.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +984.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2321.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +472.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +492.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.255mg | 257% |
| Медь | 1.725mg | 0.159mg | 174% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 2.133g | 109% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 5.15g | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.74g | 48% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.136mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.09mg | 36% |
| Железо | 4.7mg | 1.99mg | 34% |
| Магний | 163mg | 43mg | 29% |
| Фосфор | 290mg | 109mg | 26% |
| Калорийность | 628kcal | 155kcal | 24% |
| Белки | 14.95g | 5.54g | 19% |
| Натрий | 0mg | 422mg | 18% |
| Клетчатка | 9.7g | 5.5g | 17% |
| Цинк | 2.45mg | 0.73mg | 16% |
| Витамин B9 | 113µg | 48µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.155mg | 15% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.948g | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.408mg | 9% |
| Калий | 680mg | 358mg | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Селен | 2.4µg | 5.7µg | 6% |
| Витамин C | 6.3mg | 1.1mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.049mg | 5% |
| Кальций | 114mg | 61mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 16.7g | 21.63g | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.497mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.545mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.063mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.42mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.701mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.432mg | 0.153mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1079.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1127.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2040.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +970.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
