Сравнить продукты Лесной орех и Фейхоа

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Лесной орех

10

Фейхоа

0

Содержит больше МагнийМагний	+1711.1%
Содержит больше КальцийКальций	+570.6%
Содержит больше КалийКалий	+295.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+3257.1%
Содержит больше МедьМедь	+4691.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+3983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1426.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-100%
Содержит больше МарганецМарганец	+7251.2%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Лесной орех

10

Фейхоа

1

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+9293.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+10616.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+527.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+510.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+294%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+740.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+305.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+391.3%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C

+422.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	6.175mg	0.084mg	265%
Медь	1.725mg	0.036mg	188%
Мононенасыщенные жиры	45.652g	0.056g	114%
Витамин E	15.03mg	0.16mg	99%
Жиры	60.75g	0.42g	93%
Железо	4.7mg	0.14mg	57%
Витамин B1	0.643mg	0.006mg	53%
Полиненасыщенные жиры	7.92g	0.136g	52%
Фосфор	290mg	19mg	39%
Витамин B6	0.563mg	0.067mg	38%
Магний	163mg	9mg	37%
Витамин C	6.3mg	32.9mg	30%
Белки	14.95g	0.71g	28%
Калорийность	628kcal	61kcal	28%
Витамин B9	113µg	23µg	23%
Цинк	2.45mg	0.06mg	22%
Насыщенные жиры	4.464g	0.104g	20%
Калий	680mg	172mg	15%
Витамин B5	0.918mg	0.233mg	14%
Клетчатка	9.7g	6.4g	13%
Кальций	114mg	17mg	10%
Витамин K	14.2µg	3.5µg	9%
Витамин B3	1.8mg	0.295mg	9%
Холин	45.6mg		8%
Витамин B2	0.113mg	0.018mg	7%
Селен	2.4µg		4%
Фруктоза	0.07g	2.95g	4%
Углеводы	16.7g	15.21g	0%
Чистые углеводы	7g	8.81g	N/A
Сахар	4.34g	8.2g	N/A
Крахмал	0.48g	0g	0%
Натрий	0mg	3mg	0%
Витамин A	1µg	0µg	0%
Триптофан	0.193mg	0.007mg	0%
Треонин	0.497mg	0.019mg	0%
Изолейцин	0.545mg	0.019mg	0%
Лейцин	1.063mg	0.028mg	0%
Лизин	0.42mg	0.038mg	0%
Метионин	0.221mg	0.007mg	0%
Фенилаланин	0.663mg	0.019mg	0%
Валин	0.701mg	0.019mg	0%
Гистидин	0.432mg	0.009mg	0%
		0.029g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.107g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Лесной орех

4

Белки: 14.95 г

Жиры: 60.75 г

Углеводы: 16.7 г

Вода: 5.31 г

Другое: 2.29 г

Фейхоа

1

Белки: 0.71 г

Жиры: 0.42 г

Углеводы: 15.21 г

Вода: 83.28 г

Другое: 0.38 г

Содержит больше БелкиБелки	+2005.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+14364.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+502.6%

Содержит больше ВодаВода

+1468.4%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Лесной орех

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г

Фейхоа

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+81421.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+5723.5%