Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лесной орех и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Лесной орех vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 116% 34% 60% 176% 575% 67% 124% 0% 805% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +986.7%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше КалийКалий +347.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +331.2%
Содержит больше МедьМедь +1678.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +13622.2%
Содержит больше СеленСелен +420.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 0.33% 301% 0% 161% 26% 34% 55% 130% 0% 36% 85% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7810.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1069.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1783.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лесной орех Хот-дог DV% diff.
Марганец 6.175mg 0.045mg 267%
Медь 1.725mg 0.097mg 181%
Витамин E 15.03mg 0.19mg 99%
Мононенасыщенные жиры 45.652g 11.386g 86%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Жиры 60.75g 25.76g 54%
Витамин B1 0.643mg 0.055mg 49%
Натрий 0mg 1090mg 47%
Железо 4.7mg 1.09mg 45%
Клетчатка 9.7g 0g 39%
Магний 163mg 15mg 35%
Витамин B6 0.563mg 0.166mg 31%
Витамин B9 113µg 6µg 27%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Полиненасыщенные жиры 7.92g 4.404g 23%
Селен 2.4µg 12.5µg 18%
Калорийность 628kcal 290kcal 17%
Калий 680mg 152mg 16%
Насыщенные жиры 4.464g 7.666g 15%
Фосфор 290mg 206mg 12%
Витамин B5 0.918mg 0.31mg 12%
Витамин K 14.2µg 12%
Цинк 2.45mg 1.2mg 11%
Белки 14.95g 10.26g 9%
Холин 45.6mg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B3 1.8mg 2.665mg 5%
Углеводы 16.7g 4.17g 4%
Кальций 114mg 99mg 2%
Витамин B2 0.113mg 0.121mg 1%
Чистые углеводы 7g 4.17g N/A
Сахар 4.34g N/A
Крахмал 0.48g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.193mg 0.111mg 0%
Треонин 0.497mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.545mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.063mg 0.907mg 0%
Лизин 0.42mg 0.963mg 0%
Метионин 0.221mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.663mg 0.445mg 0%
Валин 0.701mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.432mg 0.331mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 61% 17% 5% 2%
Белки: 14.95 г
Жиры: 60.75 г
Углеводы: 16.7 г
Вода: 5.31 г
Другое: 2.29 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +45.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.5%
Содержит больше ВодаВода +960.5%
Содержит больше ДругоеДругое +52.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 79% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.464 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 45.652 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.92 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +300.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лесной орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170581/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.