Сравнить продукты Лесной орех и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +129.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +198.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +227.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +698.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +595.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 0.773mg | 235% |
| Медь | 1.725mg | 0.527mg | 133% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 4.039g | 104% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 9.6g | 79% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.18mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 3.613g | 29% |
| Железо | 4.7mg | 2.44mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.2mg | 28% |
| Калорийность | 628kcal | 166kcal | 23% |
| Магний | 163mg | 71mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 0.132mg | 16% |
| Фосфор | 290mg | 176mg | 16% |
| Натрий | 0mg | 379mg | 16% |
| Клетчатка | 9.7g | 6g | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.437g | 14% |
| Белки | 14.95g | 7.9g | 14% |
| Калий | 680mg | 228mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Кальций | 114mg | 38mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.582mg | 8% |
| Витамин B9 | 113µg | 83µg | 8% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 2.45mg | 1.83mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.064mg | 4% |
| Углеводы | 16.7g | 14.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 7g | 8.29g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Селен | 2.4µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1154% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1030.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
