Сравнить продукты Лесной орех и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +425.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +360% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +459.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1182.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.175mg | 28.408mg | 967% |
| Медь | 1.725mg | 0.328mg | 155% |
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.429g | 113% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Жиры | 60.75g | 5.85g | 84% |
| Витамин C | 6.3mg | 80.8mg | 83% |
| Железо | 4.7mg | 11.1mg | 80% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.115mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 2.067g | 39% |
| Витамин B6 | 0.563mg | 1.01mg | 34% |
| Калий | 680mg | 1724mg | 31% |
| Магний | 163mg | 264mg | 24% |
| Клетчатка | 9.7g | 3.9g | 23% |
| Витамин B5 | 0.918mg | 18% | |
| Калорийность | 628kcal | 310kcal | 16% |
| Углеводы | 16.7g | 65.37g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.586g | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Цинк | 2.45mg | 1.09mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.267mg | 12% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Белки | 14.95g | 11.43g | 7% |
| Натрий | 0mg | 148mg | 6% |
| Селен | 2.4µg | 5.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 113µg | 93µg | 5% |
| Фосфор | 290mg | 252mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.46mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7g | 61.47g | N/A |
| Кальций | 114mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +938.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10541.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
