Сравнить продукты Лесной орех и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Кальций
+899.1%
Содержит
больше
Железо
+587.2%
Содержит
больше
Магний
+112.9%
Содержит
больше
Калий
+344.1%
Содержит
больше
Цинк
+59.2%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Кальций
+899.1%
Содержит
больше
Железо
+587.2%
Содержит
больше
Магний
+112.9%
Содержит
больше
Калий
+344.1%
Содержит
больше
Цинк
+59.2%
Содержит
больше
Марганец
+29%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 313
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+156.2%
Содержит
больше
Витамин A
+20900%
Содержит
больше
Витамин C
+693.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085%
Содержит
больше
Витамин B3
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.2%
Содержит
больше
Витамин A
+20900%
Содержит
больше
Витамин C
+693.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1085%
Содержит
больше
Витамин B3
+397.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+739.1%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+425.3%
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Содержит
больше
Жиры
+739.1%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+425.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9531.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Насыщенные жиры:
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
7.92 г
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9531.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7g | 42.82g |
|
|
| Белки | 14.95g | 22.77g |
|
| Жиры | 60.75g | 7.24g |
|
| Углеводы | 16.7g | 50.22g |
|
| Калорийность | 628kcal | 295kcal |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.34g |
|
|
| Клетчатка | 9.7g | 7.4g |
|
| Кальций | 114mg | 1139mg |
|
| Железо | 4.7mg | 32.3mg |
|
| Магний | 163mg | 347mg |
|
| Фосфор | 290mg | 313mg |
|
| Калий | 680mg | 3020mg |
|
| Натрий | 0mg | 62mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 3.9mg |
|
| Медь | 1.725mg | 0.677mg |
|
| Марганец | 6.175mg | 7.967mg |
|
| Селен | 2.4µg | 4.4µg |
|
| Витамин A | 20IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 210µg |
|
| Витамин E | 15.03mg |
|
|
| Витамин C | 6.3mg | 50mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 2.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 274µg |
|
| Витамин K | 14.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.193mg |
|
|
| Треонин | 0.497mg |
|
|
| Изолейцин | 0.545mg |
|
|
| Лейцин | 1.063mg |
|
|
| Лизин | 0.42mg |
|
|
| Метионин | 0.221mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.663mg |
|
|
| Валин | 0.701mg |
|
|
| Гистидин | 0.432mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 3.698g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
143%
Итоговая оценка минералов
197%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.583g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лесной орех дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах