Сравнить продукты Ливерная колбаса и говяжьи ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +697.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +477.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 2.33µg | 464% |
| Витамин A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Железо | 8.85mg | 2.33mg | 82% |
| Селен | 58µg | 21.2µg | 67% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.19mg | 65% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.37mg | 52% |
| Цинк | 2.3mg | 5.76mg | 31% |
| Натрий | 700mg | 64mg | 28% |
| Белки | 12.38g | 22.8g | 21% |
| Медь | 0.24mg | 0.088mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.07mg | 17% |
| Холестерин | 118mg | 85mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 12.29g | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 1.05g | 9% |
| Жиры | 25.45g | 30.49g | 8% |
| Фосфор | 230mg | 172mg | 8% |
| Марганец | 0.155mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин B9 | 30µg | 7µg | 6% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Калий | 170mg | 290mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 3.64mg | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 372kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.23mg | 3% |
| Углеводы | 5.89g | 0g | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 13.04g | 2% |
| Кальций | 22mg | 10mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.1g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 246kcal | 163kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.39g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.151mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.671mg | 0.996mg | 0% |
| Изолейцин | 0.653mg | 1.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.139mg | 1.802mg | 0% |
| Лизин | 1.155mg | 1.897mg | 0% |
| Метионин | 0.285mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.89mg | 0% |
| Валин | 0.857mg | 1.109mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.781mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~13.04g
