Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.8%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1092.3%
Содержит больше СеленСелен +173.6%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +70.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +697.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +477.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 2.33µg 464%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 2.33mg 82%
Селен 58µg 21.2µg 67%
Витамин B2 1.03mg 0.19mg 65%
Витамин B5 2.95mg 0.37mg 52%
Цинк 2.3mg 5.76mg 31%
Натрий 700mg 64mg 28%
Белки 12.38g 22.8g 21%
Медь 0.24mg 0.088mg 17%
Витамин B1 0.272mg 0.07mg 17%
Холестерин 118mg 85mg 11%
Насыщенные жиры 9.925g 12.29g 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 1.05g 9%
Фосфор 230mg 172mg 8%
Жиры 25.45g 30.49g 8%
Витамин B9 30µg 7µg 6%
Марганец 0.155mg 0.013mg 6%
Витамин B3 4.3mg 3.64mg 4%
Калий 170mg 290mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B6 0.19mg 0.23mg 3%
Калорийность 305kcal 372kcal 3%
Магний 12mg 20mg 2%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 13.04g 2%
Кальций 22mg 10mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0.255mg 0%
Треонин 0.671mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.802mg 0%
Лизин 1.155mg 1.897mg 0%
Метионин 0.285mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.89mg 0%
Валин 0.857mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +350.8%
Содержит больше БелкиБелки +84.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.