Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Кровяная колбаса

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Кровяная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +347.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.3%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +945.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1450%
Содержит больше СеленСелен +274.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~680mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +391.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1246%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Кровяная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1µg 519%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Селен 58µg 15.5µg 77%
Витамин B2 1.03mg 0.13mg 69%
Витамин B5 2.95mg 0.6mg 47%
Железо 8.85mg 6.4mg 31%
Фосфор 230mg 22mg 30%
Медь 0.24mg 0.04mg 22%
Витамин B3 4.3mg 1.2mg 19%
Витамин B1 0.272mg 0.07mg 17%
Насыщенные жиры 9.925g 13.4g 16%
Жиры 25.45g 34.5g 14%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.04mg 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Цинк 2.3mg 1.3mg 9%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 15.9g 9%
Витамин D 52IU 7%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.46g 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Марганец 0.155mg 0.01mg 6%
Калорийность 305kcal 379kcal 4%
Белки 12.38g 14.6g 4%
Калий 170mg 38mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Кальций 22mg 6mg 2%
Углеводы 5.89g 1.29g 2%
Натрий 700mg 680mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Холестерин 118mg 120mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 1.29g N/A
Сахар 1.65g 1.29g N/A
Триптофан 0.151mg 0.18mg 0%
Треонин 0.671mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.39mg 0%
Лизин 1.155mg 1.05mg 0%
Метионин 0.285mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.82mg 0%
Валин 0.857mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +356.6%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +19%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.