Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +452.4%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +130.6%
Содержит больше МедьМедь +45.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +354.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Elk meat DV% diff.
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Витамин B12 13.46µg 2.96µg 438%
Селен 58µg 10.5µg 86%
Железо 8.85mg 4.07mg 60%
Витамин B2 1.03mg 0.37mg 51%
Насыщенные жиры 9.925g 1.342g 39%
Белки 12.38g 30.76g 37%
Витамин B5 2.95mg 1.212mg 35%
Жиры 25.45g 3.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.97g 28%
Натрий 700mg 50mg 28%
Витамин B6 0.19mg 0.485mg 23%
Цинк 2.3mg 4.12mg 17%
Холестерин 118mg 72mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.161g 15%
Витамин B3 4.3mg 6.143mg 12%
Медь 0.24mg 0.349mg 12%
Витамин B1 0.272mg 0.144mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Фосфор 230mg 285mg 8%
Калорийность 305kcal 162kcal 7%
Калий 170mg 392mg 7%
Марганец 0.155mg 0.019mg 6%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Кальций 22mg 5mg 2%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g 0g N/A
Триптофан 0.151mg 0.275mg 0%
Треонин 0.671mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.293mg 0%
Лизин 1.155mg 2.513mg 0%
Метионин 0.285mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.126mg 0%
Валин 0.857mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +646.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Содержит больше БелкиБелки +148.5%
Содержит больше ВодаВода +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1166.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1407.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.