Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1240.9%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +638.1%
Содержит больше СеленСелен +329.6%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +635.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +821.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1040.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Knackwurst DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.18µg 512%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 0.66mg 102%
Селен 58µg 13.5µg 81%
Витамин B2 1.03mg 0.14mg 68%
Витамин B5 2.95mg 0.32mg 53%
Медь 0.24mg 0.06mg 20%
Холестерин 118mg 60mg 19%
Фосфор 230mg 98mg 19%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 4.3mg 2.734mg 10%
Натрий 700mg 930mg 10%
Холин 55mg 10%
Витамин B9 30µg 2µg 7%
Цинк 2.3mg 1.66mg 6%
Витамин B1 0.272mg 0.342mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Марганец 0.155mg 0.021mg 6%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Жиры 25.45g 27.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.92g 3%
Белки 12.38g 11.1g 3%
Витамин B6 0.19mg 0.17mg 2%
Углеводы 5.89g 3.2g 1%
Калий 170mg 199mg 1%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 12.81g 1%
Кальций 22mg 11mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Насыщенные жиры 9.925g 10.21g 1%
Калорийность 305kcal 307kcal 0%
Чистые углеводы 3.39g 3.2g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 1.65g 0g N/A
Триптофан 0.151mg 0.138mg 0%
Треонин 0.671mg 0.432mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.874mg 0%
Лизин 1.155mg 1.01mg 0%
Метионин 0.285mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.501mg 0%
Валин 0.857mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.314mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~55.3g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.21g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.81g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.