Сравнить продукты Ливерная колбаса и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +905.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +595.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1273.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 305kcal | 259kcal |
|
| Белки | 12.38g | 17.6g |
|
| Жиры | 25.45g | 19.4g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 3.39g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 5.89g | 3.6g |
|
| Холестерин | 118mg | 66mg |
|
| Магний | 12mg | 14mg |
|
| Кальций | 22mg | 12mg |
|
| Калий | 170mg | 237mg |
|
| Железо | 8.85mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 1.65g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 2.3mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 230mg | 136mg |
|
| Натрий | 700mg | 1540mg |
|
| Витамин A | 13636IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4091µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.049mg |
|
| Селен | 58µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.19mg | |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.98µg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 9.925g | 8.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.79g |
|
| Триптофан | 0.151mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 0.671mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 0.653mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 1.139mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 1.155mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.285mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 0.617mg | 0.539mg |
|
| Валин | 0.857mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.444mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
242%
32%
Итоговая оценка минералов
103%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 840mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Polish sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $3)