Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1049.4%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +330.6%
Содержит больше СеленСелен +356.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +65.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1347.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.93µg 522%
Витамин A 4091µg 0µg 455%
Железо 8.85mg 0.77mg 101%
Селен 58µg 12.7µg 82%
Витамин B2 1.03mg 0.157mg 67%
Витамин B5 2.95mg 0.72mg 45%
Витамин B1 0.272mg 0.523mg 21%
Холестерин 118mg 59mg 20%
Медь 0.24mg 0.08mg 18%
Насыщенные жиры 9.925g 6.839g 14%
Фосфор 230mg 139mg 13%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Холин 54.4mg 10%
Жиры 25.45g 19.87g 9%
Натрий 700mg 907mg 9%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Белки 12.38g 15.3g 6%
Витамин B6 0.19mg 0.27mg 6%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 9.732g 6%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Марганец 0.155mg 0.036mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B3 4.3mg 3.9mg 3%
Калорийность 305kcal 247kcal 3%
Калий 170mg 281mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Углеводы 5.89g 0.73g 2%
Цинк 2.3mg 2.03mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 2.107g 2%
Кальций 22mg 11mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0.73g N/A
Магний 12mg 14mg 0%
Сахар 1.65g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.151mg 0.149mg 0%
Треонин 0.671mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.168mg 0%
Лизин 1.155mg 1.204mg 0%
Метионин 0.285mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.585mg 0%
Валин 0.857mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +706.8%
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.