Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1670%
Содержит больше МедьМедь +1163.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит больше МарганецМарганец +355.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +736.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2251.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1031.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +327.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +715.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.65µg 492%
Витамин A 4091µg 174µg 435%
Железо 8.85mg 0.5mg 104%
Селен 58µg 14.5µg 79%
Витамин B5 2.95mg 0.69mg 45%
Витамин B2 1.03mg 0.52mg 39%
Насыщенные жиры 9.925g 17.41g 34%
Медь 0.24mg 0.019mg 25%
Витамин B3 4.3mg 0.38mg 25%
Витамин B1 0.272mg 0.07mg 17%
Белки 12.38g 20.75g 17%
Кальций 22mg 184mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.826g 11%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 8.013g 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 30µg 65µg 9%
Холестерин 118mg 100mg 6%
Фосфор 230mg 188mg 6%
Марганец 0.155mg 0.034mg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B6 0.19mg 0.235mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Натрий 700mg 629mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Жиры 25.45g 27.68g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Углеводы 5.89g 0.45g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 305kcal 334kcal 1%
Цинк 2.3mg 2.38mg 1%
Калий 170mg 152mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0.45g N/A
Сахар 1.65g 0.45g N/A
Триптофан 0.151mg 0.322mg 0%
Треонин 0.671mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.929mg 0%
Лизин 1.155mg 1.851mg 0%
Метионин 0.285mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.158mg 0%
Валин 0.857mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1208.9%
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.