Ливерная колбаса или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ливерная колбаса и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий.
- Ливерная колбаса по количеству витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5, фосфора и витамина B3 богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 557% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 135 раз меньше витамина A, чем ливерная колбаса. Ливерная колбаса имеет 13636 IU витамина A, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 101 IU.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше холестерина.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта ливерная колбаса составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liverwurst spread и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1911.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1110.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4191.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +911.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3587.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16725% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 13.46µg | 0.08µg | 558% |
| Витамин A | 4091µg | 5µg | 454% |
| Железо | 8.85mg | 0.44mg | 105% |
| Селен | 58µg | 3µg | 100% |
| Витамин B2 | 1.03mg | 0.024mg | 77% |
| Витамин B5 | 2.95mg | 0.08mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 9.925g | 0.455g | 43% |
| Холестерин | 118mg | 2mg | 39% |
| Жиры | 25.45g | 1.23g | 37% |
| Фосфор | 230mg | 19mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.286g | 0.495g | 29% |
| Витамин B3 | 4.3mg | 0.425mg | 24% |
| Белки | 12.38g | 1.93g | 21% |
| Медь | 0.24mg | 0.06mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.272mg | 0.028mg | 20% |
| Натрий | 700mg | 325mg | 16% |
| Цинк | 2.3mg | 0.62mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.427g | 0.195g | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 34kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.015mg | 13% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.3g | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 8µg | 6% |
| Витамин C | 3.5mg | 0.2mg | 4% |
| Калий | 170mg | 40mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.155mg | 0.109mg | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Углеводы | 5.89g | 3.58g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.65g | 1.03g | N/A |
| Триптофан | 0.151mg | 0% | |
| Треонин | 0.671mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.653mg | 0% | |
| Лейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лизин | 1.155mg | 0% | |
| Метионин | 0.285mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.617mg | 0% | |
| Валин | 0.857mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +541.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1969.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2382% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1144.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
