Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Дичь

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.9%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Содержит больше СеленСелен +349.6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Дичь DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Селен 58µg 12.9µg 82%
Витамин B5 2.95mg 59%
Железо 8.85mg 4.2mg 58%
Насыщенные жиры 9.925g 0.97g 41%
Жиры 25.45g 2.67g 35%
Белки 12.38g 29.45g 34%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 0.63g 29%
Натрий 700mg 54mg 28%
Витамин B3 4.3mg 27%
Витамин B2 1.03mg 0.73mg 23%
Витамин B6 0.19mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 0.58g 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Калорийность 305kcal 150kcal 8%
Марганец 0.155mg 0.022mg 6%
Цинк 2.3mg 1.68mg 6%
Калий 170mg 372mg 6%
Витамин B9 30µg 9µg 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Магний 12mg 28mg 4%
Фосфор 230mg 210mg 3%
Холестерин 118mg 126mg 3%
Медь 0.24mg 0.213mg 3%
Углеводы 5.89g 0g 2%
Кальций 22mg 4mg 2%
Витамин B1 0.272mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 0g N/A
Сахар 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.653mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.139mg 2.489mg 0%
Лизин 1.155mg 2.462mg 0%
Метионин 0.285mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 1.166mg 0%
Валин 0.857mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.448mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +853.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +137.9%
Содержит больше ВодаВода +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1850.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.