Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.3%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +489.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.9%
Содержит больше СеленСелен +255.8%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +222.7%
Содержит больше КалийКалий +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +340.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29121.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +535.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +686.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 0.06µg 558%
Витамин A 4091µg 14µg 453%
Селен 58µg 16.3µg 76%
Железо 8.85mg 2.88mg 75%
Витамин B2 1.03mg 0.162mg 67%
Витамин B5 2.95mg 0.375mg 52%
Холестерин 118mg 32mg 29%
Насыщенные жиры 9.925g 4.122g 26%
Фосфор 230mg 54mg 25%
Марганец 0.155mg 0.683mg 23%
Цинк 2.3mg 0.39mg 17%
Белки 12.38g 3.9g 17%
Витамин B3 4.3mg 1.738mg 16%
Натрий 700mg 327mg 16%
Магний 12mg 70mg 14%
Углеводы 5.89g 49.2g 14%
Жиры 25.45g 16.4g 14%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 7.124g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 4.216g 12%
Клетчатка 2.5g 10%
Калий 170mg 439mg 8%
Витамин B1 0.272mg 0.19mg 7%
Медь 0.24mg 0.195mg 5%
Кальций 22mg 71mg 5%
Витамин C 3.5mg 0.1mg 4%
Калорийность 305kcal 356kcal 3%
Витамин B9 30µg 33µg 1%
Чистые углеводы 3.39g 49.2g N/A
Сахар 1.65g N/A
Витамин B6 0.19mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.151mg 0.047mg 0%
Треонин 0.671mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.139mg 0.279mg 0%
Лизин 1.155mg 0.131mg 0%
Метионин 0.285mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.195mg 0%
Валин 0.857mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +217.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.2%
Содержит больше ВодаВода +91.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +735.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.