Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ливерная колбаса и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Ливерная колбаса vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.9%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +163.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~21mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.39mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~743mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +935.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.165mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ливерная колбаса Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 1.3µg 507%
Витамин A 4091µg 10µg 453%
Железо 8.85mg 1.43mg 93%
Селен 58µg 22µg 65%
Витамин B2 1.03mg 0.233mg 61%
Витамин B5 2.95mg 59%
Витамин B1 0.272mg 0.623mg 29%
Холестерин 118mg 57mg 20%
Медь 0.24mg 0.08mg 18%
Холин 78.2mg 14%
Белки 12.38g 19.12g 13%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 17.108g 12%
Витамин B6 0.19mg 0.33mg 11%
Клетчатка 2.5g 0.1g 10%
Фосфор 230mg 170mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 3.518g 7%
Марганец 0.155mg 7%
Витамин B9 30µg 5µg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калий 170mg 304mg 4%
Витамин C 3.5mg 0.1mg 4%
Жиры 25.45g 27.31g 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Калорийность 305kcal 344kcal 2%
Натрий 700mg 743mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин B3 4.3mg 4.165mg 1%
Насыщенные жиры 9.925g 10.195g 1%
Цинк 2.3mg 2.39mg 1%
Углеводы 5.89g 4.27g 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Чистые углеводы 3.39g 4.17g N/A
Кальций 22mg 21mg 0%
Сахар 1.65g 1.86g N/A
Триптофан 0.151mg 0.161mg 0%
Треонин 0.671mg 0.792mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.139mg 1.343mg 0%
Лизин 1.155mg 1.522mg 0%
Метионин 0.285mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0.67mg 0%
Валин 0.857mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.9%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.195g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.